|
開始時
84kg
|
→ |
半年後
68kg
|
說這個故事之前，我要先說——這不是我自己的親身體驗，是我弟的。
我弟兩個小孩出生後，體重在兩三年間悄悄長了 10 公斤。170 公分、85 公斤，數字看起來沒那麼嚇人，但整個人的狀態真的不一樣了——臉圓了、肚子大了、走幾步就喘。我比較擔心的不是外觀，而是健康。小孩還那麼小，爸爸要能陪他們跑跳才行。
更好笑的是，他還以最年輕的姿態跟朋友組了個「大叔俱樂部」😅 每次叫他減重，他就顧左右而言他。最後他直接跟我說：「我真的放棄了，因為又要上班，又要帶小孩，根本抽不出時間去運動。」
「大叔俱樂部」創始成員之一，以最年輕的姿態加入
他說這話的時候，我其實蠻心疼的。不是在笑他，是真的理解——帶小孩的父母，時間是最奢侈的東西。節食太難堅持，運動擠不出時間，那就這樣將就著過？但將就的是自己的身體，幾年後付出的代價只會更大。
我自己本身就有固定看中醫的習慣，有次跟健恩中醫的洪院長聊到這件事，院長提議說，其實可以用中藥改善體質，再搭配減重藥及穴位埋線的方式，不需要劇烈改變生活，慢慢來也可以達到中醫減重的目的。
三管齊下：中藥調體質（改善代謝、調整體質根本）＋ 穴位埋線（刺激代謝穴位、抑制食慾）＋ 減重藥（輔助控制食量）。不用忍飢挨餓，不用密集上健身房，過程相對溫和。
回去把院長說的轉告給我弟，沒想到他願意試！這讓我很感動——我知道他真的很想瘦，只是一直找不到一個符合他生活節奏的方式。
就這樣開始了。
這次我特別陪他去回診，想親眼看看整個流程，也想當面謝謝院長這半年的幫忙。
院長一如往常，先關心日常生活狀況——飲食有沒有配合？有沒有週末出去走走動一動？這種持續的提醒和追蹤，也是中醫減重能成功的原因之一。不是開藥了事，是真的在陪著你走。
接著是穴位埋線的施作。
穴位埋線施作，整個過程比想像中輕鬆
埋線完，再拿藥，就這樣。整個過程輕鬆、簡單，沒有什麼痛苦感。這也是為什麼我弟能堅持下來的原因——它不像上健身房那種需要消耗大量意志力的事，融入在生活裡，配合一些基本的飲食調整，時間到了，體重就慢慢下來了。
埋線完拿中藥，整個流程不複雜，輕鬆完成
整整不到半年，我弟瘦了 16 公斤，從 84 公斤降到 68 公斤。
當然，院長希望他配合的飲食和運動，他也盡量配合——至少週末帶小孩出去走走動一動。中醫減重不是魔法，是讓你的身體狀態回到一個比較有機會瘦下來的狀態，然後你配合做一點點改變，效果就出來了。
現在我弟還是持續在看健恩中醫。不只是減重，有時睡不好、有時工作太累筋骨痠痛，跟院長提一下，都能及時調理。這種整體性的關照，才是中醫推薦的真正理由——不只是讓你瘦，是讓你整個人的狀態變好。
如果你跟我弟一樣，有小孩要帶、有工作要忙，沒辦法每天上健身房、也沒辦法嚴格執行飲食控制，但又很想找到一個真實有效的減重推薦——中醫減重是一個值得認真考慮的選項。
不用打瘦瘦針，不用劇烈節食，配合中藥調理體質，讓身體慢慢回到更好的狀態。我弟的 16 公斤就是最好的證明。
請先 登入 以發表留言。